Zeytinburnu fitness merkezimizde aynı zamanda yoga eğitimi almak isteyen danışanlarımıza da hizmet sağlamakta ve yoganın büyülü dünyasıyla tanışmanıza destek olmaktayız. Nefes egzersizleriyle birlikte gerçekleştirilen bu işlem hem zihinsel hem de bedensel olarak rahatlamanıza ve huzura kavuşmanıza destek olmaktadır. Daha sağlıklı oksijen alabilmeyi öğreten yoga aynı zamanda stresten de arınabilmenize imkân ve olanak sunmaktadır.

Aynı zamanda bağışıklık sisteminin güçlenmesine, hücrelerinizin yenilenmesine, kan dolaşımının artmasına ve metabolizmanızın daha verimli çalışmasına destek olmaktadır. Gençlik iksiri olarak da bilinen yoga sporunu Zeytinburnu fitness akademimizde verdiğimiz gibi diğer şubelerimiz olan Bakırköy fitness ve Bayrampaşa fitness merkezlerimizde de uzman yoga eğitmenlerimizle vermekteyiz.

Yoganın kötü kolesterol seviyesini düşürdüğü iyi kolesterol seviyesini ise dengelediği bilimsel olarak da açıklanmıştır. Bunun yanı sıra pek çok faydası da bulunmaktadır. Bu faydalardan sadece bazıları şunlardır:

·        Kolon kanseri riskini azaltır

·        Zihnin dağınıklığını engeller ve dinç tutar

·        Kilo vermeyi kolaylaştırır

·        Diyabet riskini azaltır

·        Tansiyon değerlerini düzenli yapanlarda dengeler

·        Kortizol seviyesini düşürür

·        Kemikleri güçlendirir ve vücuda esneklik katar

·        Migren ağrılarını hafifletir

·        Uyku kalitesini artırır

·        Kalp krizi riskini azaltır

·        Kadınlarda doğurganlığı artırır

·        Sırt ağrılarını azaltır

Sizler de Zeytinburnu spor salonu hizmetlerimizden yararlanarak yoga dünyası ile tanışabilir ve daha dinç bir yaşama merhaba diyebilirsiniz. Tüm detaylı bilgiler adına şubelerimize gelerek uzman eğitmenlerimizle detaylı bir şekilde görüşebilir ve kayıt yaptırabilirsiniz.